December 2010

second eatlist.

31. december 2010 at 18:10 | kami. |  eating.
hehe, dneska to nebude hezké. neudržim se, jdu k mé kamarádce na párty a tam bude hodně papáníčka. mňam. proto bez svačin.

snídaně • nízkotučný, bílý jogurt
oběd • tukožroutská polévka (vývar ze zeleniny.. paprika, rajčata, cibule, zelí)
večeře • zeleninový salát

pití • 3.5 l vody a 0.5 l zeleného, neslazeného čaje
pohyb • sklapovačky 500
          • sedy lehy a posilko na zadek po 300



first eatlist.

30. december 2010 at 16:46 | kami. |  eating.
snídaně • celozrnka s nízkotučným sýrem
svačina • nic
oběd • kuře na vodě s rýží
svačina • banán
večeře • kuře na vodě s rýží (dojídám to co bylo k obědu ;D)

pití • 2.5 l vody
cvičení • sklapovačky 300
            • sedy lehy 250

doufám, že vás můj jídelníček moc nepohoršil, ale strašně jsem se snažila a snažit se budu (ještě večer, no). snažila jsem se i hodně pít a udělat si sklapovačky a sedy lehy.

kamilka.

kami.

first thinspo.

30. december 2010 at 13:38 | kami. |  thinspiration.

no-food.blog.cz
jsou tak dokonalé ♥.
první obrázek, má dokonalé nohy.

new start.

30. december 2010 at 13:25 | kami. |  kamila.
hey!
vítám vás na mém blogu. předem upozorňuju, že tenhle blog není o ana&mia! chci jen zhubnout, chci zpevnit své tělo a nebýt jako želatina, to je vše. doufám, že si tu najdu nějaké favz. a budeme spolu bojovat proti tlustému břichu etc.

btw. ani jsem se nepředstavila. jmenuju se kamila, ale říkejte si mě klidně kamča. na blogu mám přezdívku buď kamila nebo kami, ale to byste zachvíli stejně zjistili. je mi čtrnáct, v únoru patnáct.

kami.
realgirl.